L-karnityna a odchudzanie – czy warto stosować?
L-karnityna jest jednym z najpopularniejszych składników reduktorów tłuszczu. Substancja ma wspomagać spalanie tkanki tłuszczowej i wspierać odchudzanie. Jakie są właściwości l-karnityny i czy rzeczywiście warto ją stosować? Czym jest l-karnityna? L-karnityna jest organicznym związkiem chemicznym zaliczanym do substancji witaminopodobnych. Naturalnie…
Napój izotoniczny a energetyk – czym się różnią i jak działają na Twój organizm?
Podczas uprawiania sportu należy dbać o prawidłową podaż energii oraz nawodnienie. Napojami, które szczególnie zwracają uwagę sportowców, są napoje energetyczne oraz napój izotoniczny. Oba produkty bardzo często są ze sobą mylone, a posiadają zupełnie odmienny skład oraz działanie. Jakie substancje…
Naturalne sposoby na komary
Letnie leniuchowanie w pełni. Niestety zarówno piknik na trawie, czytanie książki pod ulubionym drzewem, wieczorne ognisko i rodzinnego grilla skutecznie mogą zepsuć… komary. Insekty te świetnie sobie radzą w Polsce i stanowią nieodłączny element naszego lata. Czy można skutecznie (i…
Jak wrócić do formy po kontuzji?
Według doskonale znanego porzekadła sport to zdrowie – i na pewno jest w tym dużo racji. Regularna aktywność fizyczna to jeden z kluczowych czynników pozwalających zachować zdrowie i dobre samopoczucie. Z drugiej jednak strony, nieodłączną częścią sportu są różnego rodzaju…
Suplementy z witaminą D – droga do zdrowia
Nic tak nie poprawia humoru i stanu naszego zdrowia, jak relaks w pełnym słońcu. Jednak w naszych warunkach klimatycznych mamy problem z odpowiednią ilością witaminy D ze względu na krótkie lato i powszechne niedobory. Oczywiście przyswajanie witaminy D w formie…
Jak nie przytyć podczas narodowej kwarantanny?
Narodowa kwarantanna to jeden ze sposobów na powstrzymanie rozprzestrzeniania się koronawirusa. Niestety, ciągłe przebywanie w domu negatywnie odbija się na zdrowiu. Brak ruchu niekorzystnie wpływa na cały organizm – nie tylko pogarsza samopoczucie, ale też rozleniwia i sprzyja przybieraniu wagi….
Kiedy skorzystać z pomocy fizjoterapeuty?
Celem fizjoterapii jest przywracanie, poprawa lub utrzymywanie sprawności fizycznej. Z pomocy fizjoterapeuty korzystają więc nie tylko osoby chore lub po przebytych urazach, ale też sportowcy i osoby chcące rozwijać swoje zdolności ruchowe. Jakie przesłanki powinny nas skłonić do wizyty w…
Jak być zdrowym dzięki bieganiu i diecie?
Coraz więcej osób chce żyć zdrowo. Uświadamiamy sobie, że niezdrowe jedzenie, do którego mamy nieustanny dostęp ma zły wpływ na nasze organizmy. Siedzący tryb życia Również brak ruchu i siedzący tryb życia mogą powodować wiele problemów w przyszłości. Obecnie zdrowy…
Zastosowanie oleju rycynowego w kosmetyce
Obecnie coraz popularniejsze staje się stosowanie w codziennej pielęgnacji metod naturalnych. Nic dziwnego – w końcu już nasze prababki czerpały pełnymi garściami ze zbawiennych właściwości naturalnych składników wszelakich roślin. Jednym z popularnych ostatnio specyfików stał się olej rycynowy. W aptece…
Jak się zdrowo odchudzać?
Jeżeli nie jesteś zadowolony ze swojej wagi, nic dziwnego w tym, że nie czujesz się dobrze w swoim ciele. Na ten moment uważasz się za osobę nieatrakcyjną, przez co obniżeniu ulega jakość całego twojego życia. Jeśli chcesz coś tutaj zmienić,…
