Liczenie kalorii podczas odchudzania
Odchudzanie ma na uwadze zrzucenie zbędnych kilogramów, które obciążają organizm. Sprawiają, że żadne ubranie nie pasuje. Bo albo się marszczy uwypuklając fałdy, albo w ogóle nie wchodzi, bo jest za ciasne. Jest to bardzo irytujące, gdy trzeba wyjść ładnie ubranym,…
Zakwaszenie organizmu
Zakwaszenie organizmu to poważny problem, który dotyka przede wszystkim obywateli krajów rozwiniętych. Jest to jedna z tak zwanych chorób cywilizacyjnych. Jak wynika z badań statystycznych, zakwaszenie organizmu dotyka nawet 80 procent mieszkańców starego kontynentu. Objawy zakwaszenia Objawy zakwaszenia organizmu to…
Odchudzanie zimą nie musi być trudne
Nie ma się co oszukiwać. Zima to nie jest czas specjalnie sprzyjający gubieniu zbędnych kilogramów. Natura zaprojektowała nas w taki sposób, że kiedy robi się odrobinę chłodniej to nasze organizmy starają się raczej zgromadzić tkankę tłuszczową niż ją spalić. Ma…
Jak zwalczać otyłość?
Minęły czasy, gdy ceniono okrągłe kształty w budowie ludzkiego ciała. Dziś promowane są szczupłe sylwetki. I słusznie, bo człowiek szczupły jest zdrowszy, sprawniejszy i atrakcyjniejszy fizycznie. Osoba otyła każdego dnia musi zmagać się z wieloma przeciwnościami. Trudno jej wejść po…
Harmonia, sprawność, odchudzanie – joga w nowoczesnym wydaniu
Kiedy myślimy o jodze zazwyczaj naszym oczom ukazuje się albo obraz hinduskiego mędrca medytującego w pozycji kwiatu lotosu lub też wnętrze modnego fitness klubu, w którym grupa ludzi wykonuje dziwaczne, statyczne ćwiczenia. U części osób, zwykle tych mniej świadomych, joga…
Woda w diecie człowieka
Nic nie jest w stanie zastąpić człowiekowi zwykłej wody. To taki niby zwykły, a jednak niezwykły napój, który swoimi właściwościami przewyższa wszystkie inne produkty spożywcze. Bez wody człowiek nie mógłby istnieć, bo to właśnie z niej organizm składa się w…
Dieta dr Dąbrowskiej – pomaga czy szkodzi?
Dieta doktor Dąbrowskiej ma swoich zwolenników i przeciwników. Z pewnością wielu ludzi niesprawiedliwie poddaje krytyce ten sposób odżywiania, nie rozumiejąc jego sensu i celu. Jednak na forach internetowych oraz na grupach w mediach społecznościowych można spotkać bardzo wiele osób, którym…
Jak dieta wpływa na skórę?
Dieta jest sposobem odżywiania się człowieka. Wyróżnia się cztery jej rodzaje. Jest dieta naturalna zwana zwyczajną lub podstawową. Jest ona sposobem odżywiania się danej społeczności. Druga, to dieta alternatywna, która jest świadomie obranym sposobem odżywiania. Podejmuje się ją wskutek chęci…
